Wieso HIIT-Cardio für ein gesundes Herz bedeutsam ist!
Posted onWarum Lauf bzw. Cardio Training eine hohe Bedeutung hat? Ich teile dir hier meine persönliche Geschichte sowie meine Erfolge und Misserfolge!
Warum Lauf bzw. Cardio Training eine hohe Bedeutung hat? Ich teile dir hier meine persönliche Geschichte sowie meine Erfolge und Misserfolge!
Der Körper gibt dir Hinweise, deine Fitness zu optimieren. Finde heraus, welche Signale der Körper dir vermittelt und wie du mit diesen Signalen umgehst!
Ist Lauftraining nun wichtig zum Abnehmen oder reicht auch Ernährung?
Intermittent Fasting ist eines der besten Ernährungsstrukturen um Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen, seine Konzentration zu steigern und den Appetit zu zügeln. Erfahre mehr dazu in diesem Beitrag!
Kennst du den Film Limitless bzw. Ohne Limit? In diesem Beitrag lernst du die 5 wichtigen Ideen, die du aus diesem Film für dich mitnehmen kannst.
Heutzutage ist der erste Eindruck alles! Dies gilt nicht nur für den Style den wir auswählen, sondern auch für den Körper den wir besitzen. Wieso nicht auch unseren Körper als Instrument für den Eindruck verwenden? So geht’s … auf natürlichem Weg!