Wieso HIIT-Cardio für ein gesundes Herz bedeutsam ist!
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Warum Lauf bzw. Cardio Training eine hohe Bedeutung hat? Ich teile dir hier meine persönliche Geschichte sowie meine Erfolge und Misserfolge!
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5 Dinge um während dem Fasten den Appetit zu zügeln und Energie zu erhalten!
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Vieles kann den Hunger während der Fastenperiode auslösen und öfters hat man nicht reichlich Energie. Hier erfährst du, wie du während der Fastenzeit viel Energie haben kannst und gleichzeitig den Appetit zügeln kannst!
Intermittent Fasting – Eines der interessantesten Ernährungsstrukturen die es gibt!
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Intermittent Fasting ist eines der besten Ernährungsstrukturen um Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen, seine Konzentration zu steigern und den Appetit zu zügeln. Erfahre mehr dazu in diesem Beitrag!
