Wieso HIIT-Cardio für ein gesundes Herz bedeutsam ist!
Posted onWarum Lauf bzw. Cardio Training eine hohe Bedeutung hat? Ich teile dir hier meine persönliche Geschichte sowie meine Erfolge und Misserfolge!
Warum Lauf bzw. Cardio Training eine hohe Bedeutung hat? Ich teile dir hier meine persönliche Geschichte sowie meine Erfolge und Misserfolge!
Wie sollte die erste Mahlzeit des Tages aussehen? Wie sollte man sein Fasten brechen?
Vieles kann den Hunger während der Fastenperiode auslösen und öfters hat man nicht reichlich Energie. Hier erfährst du, wie du während der Fastenzeit viel Energie haben kannst und gleichzeitig den Appetit zügeln kannst!
Intermittent Fasting ist eines der besten Ernährungsstrukturen um Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen, seine Konzentration zu steigern und den Appetit zu zügeln. Erfahre mehr dazu in diesem Beitrag!
Wie soll man die erste Mahlzeit des Tages gestalten, um möglichst Produktiv den ganzen Tag zu bleiben? In diesem Beitrag erfährst du, wie du deine ideale erste Mahlzeit gestaltest.