Wieso HIIT-Cardio für ein gesundes Herz bedeutsam ist!
Posted onWarum Lauf bzw. Cardio Training eine hohe Bedeutung hat? Ich teile dir hier meine persönliche Geschichte sowie meine Erfolge und Misserfolge!
Warum Lauf bzw. Cardio Training eine hohe Bedeutung hat? Ich teile dir hier meine persönliche Geschichte sowie meine Erfolge und Misserfolge!
Der Körper gibt dir Hinweise, deine Fitness zu optimieren. Finde heraus, welche Signale der Körper dir vermittelt und wie du mit diesen Signalen umgehst!
Vieles kann den Hunger während der Fastenperiode auslösen und öfters hat man nicht reichlich Energie. Hier erfährst du, wie du während der Fastenzeit viel Energie haben kannst und gleichzeitig den Appetit zügeln kannst!
Intermittent Fasting ist eines der besten Ernährungsstrukturen um Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen, seine Konzentration zu steigern und den Appetit zu zügeln. Erfahre mehr dazu in diesem Beitrag!
Heutzutage ist der erste Eindruck alles! Dies gilt nicht nur für den Style den wir auswählen, sondern auch für den Körper den wir besitzen. Wieso nicht auch unseren Körper als Instrument für den Eindruck verwenden? So geht’s … auf natürlichem Weg!