Wieso HIIT-Cardio für ein gesundes Herz bedeutsam ist!
Posted onWarum Lauf bzw. Cardio Training eine hohe Bedeutung hat? Ich teile dir hier meine persönliche Geschichte sowie meine Erfolge und Misserfolge!
Warum Lauf bzw. Cardio Training eine hohe Bedeutung hat? Ich teile dir hier meine persönliche Geschichte sowie meine Erfolge und Misserfolge!
Der Körper gibt dir Hinweise, deine Fitness zu optimieren. Finde heraus, welche Signale der Körper dir vermittelt und wie du mit diesen Signalen umgehst!
In diesem Video präsentiert Fitness-, Karriere- und Lifestyle Mentor, Miguel Miranda von EliteStatus, ein Workout, dass man jederzeit und überall durchführen kann. Urlaub, die beste Zeit um zu entspannen oder? Das mag sein, jedoch Fitness kann man immer noch ohne Fitnessstudio durchführen! Dieses Workout führte ich persönlich im Sommer 2017 auf Llorett de Mar: 1. […]
Es gibt viele kleine Faktoren die den Muskelaufbau beeinflussen. Welcher Faktor beeinflusst den Muskelaufbau am größten?
Möchtest du mehr Produktivität, Herzkrankheiten reduzieren oder auch athletischer werden? Dann führe HIIT in dein Leben ein!
Heutzutage ist der erste Eindruck alles! Dies gilt nicht nur für den Style den wir auswählen, sondern auch für den Körper den wir besitzen. Wieso nicht auch unseren Körper als Instrument für den Eindruck verwenden? So geht’s … auf natürlichem Weg!