Zusammenfassung:
Es gibt die unterschiedlichsten Trainingszeiten. In diesem Video erfährst du, wieso Frühaufsteher eher nach 12 Uhr und Nachteulen eher vor 12 Uhr ins Training idealerweise gehen sollten.
Falls dies für dich zeitlich nicht möglich ist, dann vergiss diese Empfehlung und gehe einfach ins Training sobald du kannst 😉
Einzelnachweise
1. ↑ Bildquellen: www.pexels.com
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